Sin categoría Archives – Bueno y Saludable

13 septiembre, 2016. Por Silvia Alvarez. 1 comentario.

Imágen 01 de Ejercicios Hipopresivos

El método hipopresivo, que es la técnica reguladora de los ejercicios hipopresivos, se puede definir como una secuencia de posturas mantenidas en fase de apnea espiratoria, es decir, en una pausa sostenida de la respiración después de vaciar los pulmones. Para que un ejercicio sea considerado hipopresivo es imprescindible realizar las posturas correspondientes siguiendo unas […]

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5 junio, 2016. Por Javier Alvarez. Deja un comentario.

La exposición moderada de nuestro cuerpo al sol nos permite conseguir un bronceado saludable y tiene un efecto muy beneficioso sobre la salud de nuestro organismo, ya que interviene en la producción de Vitamina D, que es muy importante para facilitar la absorción del calcio y favorecer la buena salud de los huesos. De hecho, […]

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24 abril, 2016. Por Javier Alvarez. Deja un comentario.

Al involucrar los músculos del tronco superior en la acción de caminar, el Nordic Walking incrementa considerablemente el gasto energético y nos aporta numerosos beneficios adicionales a los que obtenemos caminando, como mejorar el equilibrio postural y la coordinación o combatir el sobrepeso de una manera más eficaz. ¿Qué es el Nordic Walking? El Nórdic […]

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